ポンちゃんです

今年も残すトコ、あと僅かですね

何かと慌ただしい時期ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか

年末年始くらいはのんびりと過ごしたいものですね。

美味しい料理を食べて、温泉に入って･･･ダイエットも解禁です

今夜のオススメ番組は、よる８時放送「いい旅・夢気分」です。

今回は里見浩太朗さんと林家三平さんが、日本海の幸と名湯を求めて

新潟を旅します。

寺泊の魚市場で、今が旬のズワイガニを堪能

出雲崎では、冬を代表する旬の味、名物タラ料理に舌鼓

名所「良寛と夕日の丘公園」からは、佐渡島を正面から見る事ができ

新潟景勝百選の一位に選ばれている景色に感動

創業１２０年の老舗旅館では、自慢の展望風呂で

日本海の絶景を眺めながら入浴

秋から冬へとうつろいゆく季節。

歴史ロマン漂う越後路で、豊かな情緒に触れてみてはいかがでしょう。

今夜８時放送「いい旅・夢気分」を是非ご覧ください。

番組ＨＰhttp://www.tv-tokyo.co.jp/iitabi/

ニュースによると、本日は今冬で一番の冷え込みだそうです

こんな季節は、暖かいお鍋でも食べて体を温めたいものですね

でも、やはり女子としては食べ過ぎによる「体重増加」が気になります

今日のオススメ番組は、夜１０時から放送のたけしのニッポンのミカタ！です。

実は、冬こそ痩せるチャンスなのです

東京医科歯科大学内分泌・代謝内科科長の内村功氏は冬はその気になれば痩せやすい季節と指摘します。

冬は夏に比べて基礎代謝量（普段の生活のなかで消費されるエネルギー）が高いためです。

番組では、ダイエットに興味のある20代から40代の女性たちに協力してもらい実験

レジ袋を膨らませて両足交互にキックする話題のエクササイズ レジ袋キックを15℃と25℃の環境のなかでそれぞれ約4分間行い、運動中の表面温度の上昇をサーモグラフィで測定しました。

すると、15℃のなかで運動したときのほうが表面温度は大きく上がり、より沢山のエネルギーが消費されたことが分かりました。

今話題の温活。

体を暖めて、冬を快適に過ごしましょう

PCサイトhttp://www.tv-tokyo.co.jp/mikata/

Lammyです

秋が深まると、寺社仏閣や庭園、並木道など、
至る所で私達の目を楽しませてくれる"紅葉"。

　　　　　　　　　　　秋、というか冬な気もしますが...

そこには美しい紅葉を支える職人さんたちがいました。

今回は職人さんたちにスポットライトをあてます
さらに紅葉を楽しんだ後はお腹も満足させてくれるグルメスポットも。
他にも目でも口でも秋を感じさせてくれる和菓子や野菜彫刻などもご紹介

春の桜、秋の紅葉は「日本人で良かった」って感じさせてくれますよね

これは以前、私が撮った「紅葉」

これもどこかの庭園でした。

そして、その下には今回スポットライトを浴びるだろう「職人さん」もいらっしゃいました。

職人さんに「ありがとう」って言いたい、そう思える

和風総本家は今夜9時からです。

ポンちゃんです

先日、香嵐渓に行ってきました。

１２月の寒空に映える紅葉がとてもキレイでした・・・と言いたい所ですが、

大渋滞にハマり、現地に着く前から疲れてヘトヘトに

おかげで現地での行動は、ほとんど記憶にありません

次の休日こそは、のんびりとどこかに行きたいな。

今夜のオススメ番組は、よる８時放送「いい旅・夢気分」です。

今回は晩秋の鎌倉と人気の高尾山の２コースを紹介

晩秋の鎌倉を平泉成夫妻が旅します。

北鎌倉の円覚寺で、これから見ごろを迎えるカエデや銀杏の紅葉を堪能

鎌倉のシンボル「鶴岡八幡宮」をゆったりと散策し

「小町通り」で絶品スイーツを食べ歩き

他にも、鎌倉の海と山の幸を取り入れた料理や江ノ島の絶景スポットを紹介します。

人気の高尾山は松本伊代さんと橋本志穂さんが巡ります。

家族連れで賑わうこの季節は、彩り鮮やかな景色を楽しめます

高尾山中腹までケーブルカーで移動。

高尾山展望台で都心を一望しつつ、登山を開始

参道をしばらく歩くと二手に分かれる「男坂・女坂」に

男坂は百八の石段、女坂はゆるやかな勾配の坂道。

今回は女坂を選び、茶屋で休憩しつつ、小一時間で山頂に到着！

標高５９９ｍの山頂から望む絶景に感動

皆さんも、たまにはのんびり小旅行なんていかがでしょうか

今夜８時放送「いい旅・夢気分」を是非ご覧ください。

番組ＨＰhttp://www.tv-tokyo.co.jp/iitabi/next/

こんにちは☆

ピーちゃんです

先週、お休みをもらってディズニーランド＆シーに行ってきました

お天気悪めの平日だったので

ほとんど待ち時間がなくマイペースに楽しむことができました

 「混み合う場所は平日に」

私の旅行のルールです

ルールといえば。。。

今日よる７時からの「仰天クイズ！珍ルールＳＨＯＷ」

お取り寄せグルメのカリスマが紹介する京都老舗店のお取り寄せ鍋。

　　店が決めている究極のルールとは？